Desde que el fumador piensa por primera vez en la posibilidad de dejar de fumar, hasta que lo consigue de forma definitiva, debe realizar una serie de elecciones entre las diferentes alternativas que se le presentan:

¿Estoy preparado para dejar de fumar?
¿Cuál es el mejor momento para dejar
de fumar?
¿Busco ayuda para dejar de fumar o lo
intento solo/a?
¿Qué método elijo para dejar de fumar?

La toma de decisiones es el proceso de elección entre dos o más alternativas y que puede incluir la opción de no hacer nada. Es una fase importante en el autocuidado y en el cambio de conducta.

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